Новогодние окна. сделаем сами своими руками нашу школу - НОВОГОДНЕЙ! #школа10Кушва #Первых96 #ОрлятаРоссии #НовогодниеОкна #Росдетцентр #НавигаторыДетства

Подробнее

НОВОСТИ ПЕРВЫХ мост ДУЖБЫ Первых! говорят под Новый год, что ни пожелается - всё всегда произойдёт. Всё всегда сбывается! мы смогли познакомиться с Первыми из школы Маганской школы Красноярского края. приглашаем всех присоединиться и дружить школами! #школа10Кушва #МостДружбы #ПервичкаВДеле #Первые96 #ДвижениеПервых

Подробнее

Новогоднюю фото зону создали ученики 7а и Первые школы! Есть желание - загадывай у ёлочки! #школа10Кушва #Движение_Первых96 #ОрлятаРоссии #НовогодниеОкна #Росдетцентр #НавигаторыДетства

Подробнее

Новогоднее настроение! Сложно остановить зимнее волшебство! Чудеса создают сами школьники! #школа10Кушва #Первых96 #ОрлятаРоссии #НовогодниеОкна #Росдетцентр #НавигаторыДетства

Подробнее

Новогоднее настроение! До Нового года осталось 9 дней! Мы ждать не будем, будем украшать школу и создавать новогоднее настроение! #школа10Кушва #Первых96 #ОрлятаРоссии #НовогодниеОкна #Росдетцентр #НавигаторыДетства

Подробнее

В преддверии Нового года учащиеся 5 класса коррекции приняли участие в акции «Новогодние окна»Простая, но такая тёплая акция добавила уюта и праздника в рабочую атмосферу. А ещё ребята нярядили ёлку, сделали стенгазету, украсили двери классного кабинета. #школа10Кушва #Первых96 #ОрлятаРоссии #НовогодниеОкна #Росдетцентр #НавигаторыДетства

Подробнее

22 -28 декабря 2025 года — Неделя популяризации здорового питания Неделю с 22 по 28 декабря 2025 года Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило Неделей популяризации здорового питания. Один из главных факторов, определяющих наше здоровье – это питание. Правильное питание – залог хорошего самочувствия, здорового внешнего вида и крепкого иммунитета. Сбалансированное здоровое питание позволяет получать все необходимые минералы и микроэлементы. - Поддержание системы здорового рационального питания помогает избежать метаболических нарушений и ассоциированных заболеваний. - Принципы здорового питания базируются на качестве продуктов питания, их количестве и времени приема (режимных моментах). - Важно акцентировать внимание не на ограничениях, хотя они тоже важны (минимизация фастфуда, снеков, переработанного мяса и сахаросодержащих напитков), а на включении в питание необходимых рацион-формирующих продуктов (рыба 2 раза в неделю, орехи, овощи и фрукты). - Важная проблема – высокое потребление соли в России, в особенности в зимнее время (до 12–13 г/день), в то время как суточная норма составляет 5 г/день. - Обучение альтернативному выбору продуктов, приготовлению полезных блюд помогает усилить мотивацию граждан и увеличить приверженность здоровому питанию. Принципы здорового питания: 1. Питание должно быть разнообразным. Недельный рацион обязательно должен включать мясо, рыбу, фрукты, овощи и крупы. 2. Соотношение Б:Ж:У — белков должно быть 30% от ежедневного рациона, жиров 20%, а углеводов-50%. Углеводы необходимы для работы мозга. Однако лучше отдавать предпочтение медленным углеводам (цельнозерновой хлеб, грека, бурый рис, макароны из твердых сортов пшеницы и т. д.). С ними вы будите дольше ощущать сытость. Белок – это материал для роста клеток в организме и правильного метаболизма. Белки поступают в наш организм с мясом, рыбой, морепродуктами, бобовыми и молочными продуктами. Жиры также необходимы нашему организму. Они помогают: - усвоению витаминов из пищи; - поддержанию полноценной работы мозга; - формированию суставов, мембран и клеток; - регулированию работы лимфатической, гормональной и других систем организма. 3. Необходимо избегать усилителей вкуса, консервантов и других различных химических добавок. Если невозможно отказаться от них полностью – постарайтесь минимизировать содержание этих продуктов в рационе. Поддержание системы здорового рационального питания помогает избежать метаболических нарушений и ассоциированных заболеваний. Принципы здорового питания базируются на качестве продуктов питания, их количестве и времени приема (режимных моментах). Важно акцентировать внимание не на ограничениях, хотя они тоже важны (минимизация фастфуда, снеков, переработанного мяса и сахаросодержащих напитков), а на включении в питание необходимых рацион-формирующих продуктов (рыба 2 раза в неделю, орехи, овощи и фрукты). Важная проблема – высокое потребление соли в России, в особенности в зимнее время (до 12–13 г/день), в то время как суточная норма составляет 5 г/день. Обучение альтернативному выбору продуктов, приготовлению полезных блюд помогает усилить мотивацию граждан и увеличить приверженность здоровому питанию. #школа10кушва #ЗОЖ #Здоровоепитание

Подробнее

Всероссийская акция «Наши ценности» — мероприятие для старшеклассников, направленное на содействие формированию мировоззрения молодого поколения на основе традиционных российских духовно-нравственных ценностей. В ходе Акции старшеклассники по готовым методическим материалам будут проводить уроки для школьников средних классов о 17 ценностях: жизнь; достоинство; права и свободы человека; патриотизм; гражданственность; крепкая семья; служение Отечеству и ответственность за его судьбу; высокие нравственные идеалы; созидательный труд; приоритет духовного над материальным; гуманизм; милосердие; справедливость; коллективизм; взаимопомощь и взаимоуважение; историческая память и преемственность поколений; единство народов России. В рамках Акции пройдут различные конкурсы, победители которых получат призы от организаторов и партнёров мероприятия. Акция проходит с 9 декабря по 15 июня 2026 года во исполнение задач Президента России по сохранению и укреплению традиционных российских духовно-нравственных ценностей. Ознакомиться с более подробной информацией и подать заявку на участие можно на сайте: https://vk.cc/cSdbDZ

Подробнее

Сотни свердловчан объединились, чтобы помочь одиноким пенсионерам В акции «Почта добра» участвуют воспитанники детских садов, учащиеся школ, их родители и волонтеры. Все вместе они изготавливают и собирают подарки для тех, кому особенно важно внимание. «Главная миссия акции – поддержать связь между поколениями. Мы привыкли, что Новый год – праздник для детей. Мы им делаем подарки и сюрпризы. Но и нашим пенсионерам, особенно одиноким, также очень важна забота и внимание», – рассказала депутат Екатеринбургской городской Думы от партии «Единая Россия» Анастасия Немец. Акция «Почта добра» завершится в конце декабря, когда волонтеры доставят 1300 новогодних подарков.

Подробнее